Rasakan 4 Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan, Mampu Sikat Sel Kanker

Hayoo sobat sevensoy sapa nich yang suka eneg kalau minum susu sapi? Eniwei semua susu baik untuk Kesehatan ya, namun jangan khawatir teruntuk kamu yang tidak suka susu sapi atau memiliki Riwayat alergi dengan susu sapi, mulai sekarang kamu bisa ganti susu sapi dengan susu kedelai murni.

Susu yang diolah dari kacang kedelai ini memiliki banyak sekali khasiat untuk esehatan tubuh manusia. Dan produk susu kedelai siap minum mudah sekali dijumpai mulai penjual kue basah di pinggir jalan sampai minimarket tersedia semua.

Selain memiliki banyak khasiat, susu kedelai ini juga sangat baik dikonsumsi untuk segala usia nich sobat. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa dan yang sudah lanjut usai (Lansia) keren kaan.

Susu yang satu ini terbuat dari kacang kedelai yang sudah dibersihkan kulit arinya kemudian digiling halus dan trakhir diambil air sari kedeleainya.  Susu kedelai adalah minuman rendah lemak jenuh, alami bebas kolesterol dan tidak mengandung laktosa seperti yang terdapat dalam kandungan susu sapi.

Banyak sekali yang mengambil manfaat susu kedelai karena minuman tersebut dipercaya sebagai sumber protein, serat, magnesium, fosfor dan potasium. Selain itu, berbagai vitamin seperti vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K, folat, tiamin, riboflavin, niasin juga terdapat dalam susu kedelai.

Wow mantab sekali kan sobat khasiat susu kedelai ini, yuk berikut adalah khasiat susu kedelai bagi Kesehatan tubuh :

  1. Mampu melawan sel kanker
Susu kedelai mampu melawan sel kanker-1

Susu kedelai memiliki fungsi untuk melawan sel kanker. Minuman ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.

Kamu bisa mengkonsumsi susu kedelai secara rutin untuk mengurangi risiko segala jenis kanker. Minuman ini bisa menurunkan risiko kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada pria.

  • Kontrol Berat Badan Yang Berlebihan
susu kedelai mengontrol berat badan yang berlebihan

Susu kacang kedelai mampu mengurangi risiko obesitas dan mengontrol berat badan yang berlebihan. Kedelai merupakan jenis kacang-kacangan dengan kadar glikemik indeks rendah dan sangat baik untuk dikonsumsi bagi seseorang yang ingin diet sehat untuk menurunkan berat badan.

dikarenakan susu kedelai ini kaya kandungan protein dan serat, jadi cocok banget dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan. Di sisi lain, dan menariknya lagi kedelai juga dipercaya ampuh menambah tinggi badan kamu sobat.

  • Menjaga Kesehatan Jantung Dan Turunkan Tekanan Darah
Menjaga Kesehatan Jantung Dan Turunkan Tekanan Darah

Beberapa ahli di bidang gizi sudah melakukan riset dan penelitian yaitu membandingkan susu kedelai dan susu sapi. Hasilnya adalah susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik daripada susu sapi.

Kandungan protein dalam susu kedelai sangat diperlukan oleh tubuh manusia sebagai sumber nutrisi untuk pertumbuhan. Oh iya sobat, Protein ini terbuat dari asam amino yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Dan satu lagi sobat, Kandungan asam amino dan isoflavone dalam susu ternyata kedelai juga berfungsi menurunkan kolesterol dalam darah.wah keren banget ya.

  • Menjaga Kesehatan Tulang, Sendi Dan Otot
Menjaga Kesehatan Tulang, Sendi Dan Otot

Kalsium susu sapi lebih tinggi dari susu kedelai. Tapi jangan salah nich sob, susu kedelai juga mempunyai kandungan kalsium, kalium, fosfor, magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pertumbuhan tulang

Kedelai juga sangat baik untuk meningkatkan kekuatan sendi dan otot. Yuk sobat konsumsi susu kedelai rutin setiap hari dengan porsi yang tidak berlebihan ya tentunya, dengan begitu kamu telah menjaga Kesehatan sendi dan ototmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *